ダンベルは、経済的にはコストパフォーマンスのいい筋肉トレーニングのアイテムだ

ダンベルは、経済的には、最もコストパフォーマンスのいい筋肉トレーニングのアイテムだと思う。そりゃあ、大きな立派なマシンや、ヘビイなバーベル、各種のトレーニングアイテムを、鍛えたい部位にあわせて、目的にあわせて買い揃えるお金の余裕がある人、あるいは人生を掛けて筋肉トレーニングをする人、スポートマン、アスリートには、どうでもいい、あるいは、重きをおく話じゃないかもしれない。
でも、俺、金、なかったんだ、あの頃ｗ
今は、フィットネスクラブへ行くような余裕もあるけど。
そして、オレには、ダンベルのよる筋肉トレーニングは、生活、仕事に直結しない。
使える可処分所得の限界の中で、安価に効率よく筋肉トレーニングをするには、重いダンベルを購入し、プレートの枚数を調整するのが、一番良かったのだ。

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ダンベルダイエット　2015/9/24 By Miki Akami
コラム「ダンベルによる筋肉トレーニング」について、Miki Akamiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/9/24）ダンベルダイエットなるものが流行っていたときには、軽いダンベルがたくさん出回っていましたね。そのうちに、水を入れて1キロにして、何て言うものまで流行出しました。私もかつてダンベルダイエットにハマったクチですが、実際のダンベルは小さな子どもがいると、危なくって